Disminuir los efectos de la menopausia con complementos dietéticos naturales

Disminuir los efectos de la menopausia con complementos dietéticos naturales

Aproximadamente el 85% de las mujeres tiene trastornos relacionados con la llegada de la menopausia. Por ejemplo, los sofocos pueden durar años, y afectan a más de la mitad de las mujeres. La sequedad vaginal es otro de los síntomas más frecuentes pese a que puede aliviarse con lubricantes.

Insomnio, baja autoestima e irritabilidad son otros de los síntomas más comunes que pueden rebajarse mediante la práctica de ejercicio, dormir las horas necesarias y contar con una vida social satisfactoria. La incontinencia urinaria también puede ser un problema en la época de la menopausia que, al igual que el resto de síntomas, pueden consultarse con el médico.

Aunque en primer lugar, hay que cuidar la higiene íntima y usar productos específicos para la higiene íntima, como Acti seed. Además, se pueden sobrellevar mejor los síntomas gracias a Daigen. Son unas cápsulas que no contienen isoflavonas de soja y que están formuladas con los siguientes componentes:

– Lúpulo: recomendado para tratar nerviosismo, ansiedad y dificultad a la hora de dormir, también contiene propiedades afrodisíacas (recomendado para mujeres con poco apetito sexual).

– Maca: regulador de la formación de hormonas con propiedades para la menopausia; sofocos, incontinencia, cambios de humor, sudoración y sequedad vaginal. Previene la osteoporosis e incrementa la líbido.

– Vitamina C: dado que durante la menopausia se da una pérdida de estrógenos, aparecen arrugas y se reduce la masa ósea, por lo que resulta muy necesaria la vitamina C.

Por si fuera poco, Daigen cuenta también con hierro, vitamina B6 y vitamina B12, una serie de componentes que ayudan a reducir e incluso a eliminar los diferentes síntomas y trastornos de la menopausia.

Recuerda, puedes encontrar Daigen y todos nuestros productos en herboristerías, dietéticas y en nuestra tienda online MARCRIS.

Propiedades y beneficios de las castañas

Propiedades y beneficios de las castañas

Qué agradable resulta pasear en esta época y sentir de pronto el olor a castañas asadas… Y es que llega la castañada en plena época de recogida de este fruto seco rico en vitaminas, hidratos de carbono y minerales. Tienen un bajo contenido en grasas y menos calorías que el resto de frutos secos (alrededor de unas 170 calorías por cada 100 gramos) por lo que son muy recomendables para saciar el apetito.

Son muy nutritivas, ricas en hierro, calcio, fósforo, sodio y potasio, más que cualquier otro fruto seco. Por si fuera poco son una enorme fuente de vitamina B2 (encargada de regular las proteínas y las grasas del organismo) y mejora la salud de la piel.

La cosmética natural y la medicina recomiendan el consumo de castañas en niños, ancianos y personas convalencientes, así como a quienes padecen agotamiento físico y anemia. Entre otras muchas propiedades, las castañas:

• Mantienen los huesos fuertes gracias al fósforo.
• Se recomiendan para tratar trastornos renales por su contenido en potasio.
• Combaten con la hipertensión, los problemas degenerativos y los cardiovasculares.
• Activan y fomentan la memoria.
• Ayudan a la digestión por su contenido en fibra y combaten el insomnio.
• Tratan la diarrea gracias a su poder astringente.

Eso sí, contienen taninos que pueden producir molestias intestinales y gases, por lo que se recomienda no consumirlas hasta 10 días después de que hayan sido recogidas y comerlas asadas o cocidas mientras estén calientes para disfrutar de sus propiedades.

Por todo ello reivindiquemos la castañada. ¡Bye bye, Halloween!